Nutricionista lista erros e acertos na hora de perder peso

Você decidiu que dessa vez vai emagrecer de uma vez por todas, começou uma dieta, tirou tudo o que não podia do seu cardápio do seu dia a dia e, na hora do ‘tira-teima’ com a balança percebeu que, apesar de todos os seus esforços, não conseguiu emagrecer nem de longe o que gostaria. Aí você deve estar pensando: “como isso é possível, se deixei as guloseimas e frituras de lado e priorizei alimentos saudáveis?”.

Cléo Soares encara todos os dias uma maratona puxada de exercícios físicos para manter a saúde em dia. O nutricionista Guilherme Morais, explicou como isso esta sendo possível. Veja…